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¿Cuál es el mejor tratamiento para la caída del cabello?
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Los efectos adversos a largo plazo de la infección por COVID-19 han causado una serie de síntoma...
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¿Qué tan importante es una postura adecuada para su salud en general? Las investigaciones muestran que es tan importante como hacer ejercicio, dormir lo suficiente y comer bien. También es tan positivo para la salud como evitar las drogas, el tabaco y el alcohol.
Las mejores ideas de regalos para el día del padre
El día del padre está a la vuelta de la esquina y con eso, es hora de que encuentres el mejor regalo para mostrar tu aprecio por todas las cosas para papá. Los papás merecen regalos especiales en este día especial, así que permítanos ayudarlo a encontrar el regalo perfecto para el papá perfecto.
Consejos simples para esquivar el estrés de las fiestas: de la Dra. Susan Lin
Las largas colas en el centro comercial. El exceso de comida y bebida. La presión de encontrar regalos asequibles. ¿Experimenta un estrés increíble durante las vacaciones?
Cuidado de ojos
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Cómo volver a estar en forma después de un largo descanso
Si no ha hecho ejercicio durante 2 o 3 meses, ha perdido la mitad de su capacidad aeróbica. Durante esta pausa, su capacidad pulmonar se ha reducido, sus vasos sanguíneos se han contraído y sus músculos han perdido una cantidad significativa de su fuerza.
Por qué comer muy poco puede detener la pérdida de peso
Si le pregunta a la mayoría de las personas cómo recomendarían perder peso de la manera más básica, generalmente responderán "Coma menos, haga más ejercicio". En general, tienen razón. La forma más sencilla de perder peso es quemar más calorías durante el día de las que ingiere con los alimentos.
Apuntando a la grasa de su vientre: un enfoque integral
Me imagino que estamos caminando por un sendero, disfrutando de la naturaleza, pensando en cosas buenas y, de repente, escuchamos un susurro en los arbustos. Nuestro cuerpo piensa, oso (o en tiempos Paleo tigre dientes de sable-Oh mi). De cualquier manera, la caminata está arruinada y ahora te enfrentas a una decisión. ¿Es Bambi o es un oso?
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Ideas de ejercicios a base de agua para fortalecer su núcleo
Hacer ejercicio en una piscina tiene sentido por varias razones. La calidad flotante del agua significa poco o ningún estrés en las articulaciones, los ligamentos y la espalda.
10 consejos que ayudan a prevenir lesiones en atletas jóvenes
Si usted es entrenador o padre de un niño atleta, hay cosas que debe recordar para ayudar a mantener saludables a sus jugadores jóvenes.
El factor de responsabilidad: cómo responsabilizarse por sus objetivos de acondicionamiento físico de verano
A las dos semanas de empezar a correr o hacer ejercicio, empieza a perder impulso. No es tan divertido como pensabas y es difícil motivarse. ¿Qué falta?
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